La discipline

Le taekwondo, c'est quoi ?

« Tae » le pied, « kwon » le poing, « do » la voie. Un art martial coréen devenu sport olympique, où l'on apprend autant à se dépasser qu'à se respecter.

Histoire

De la Corée antique au dojang de Villeneuve d'Ascq.

Antiquité
Les arts martiaux coréens (taekkyeon, subak) sont pratiqués dans les trois royaumes de Corée.
1955
Le nom « taekwondo » — la voie du pied et du poing — est adopté en Corée du Sud.
Années 70
Le taekwondo arrive en France et s'y structure en fédération.
1985
Maître Jean-Paul Do Nguyen fonde le club à Villeneuve d'Ascq : le premier de la région.
2000
Le taekwondo devient sport olympique aux Jeux de Sydney.
Aujourd'hui
Plus de 250 licenciés, 2 dojos, un label 4 étoiles FFTDA : le premier club des Hauts-de-France par le nombre d'adhérents.

Les 5 valeurs

Ce qu'on apprend avant même de frapper.

Les cinq principes du taekwondo sont rappelés à chaque cours, aux enfants comme aux adultes.

예의Ye-ui

Courtoisie

Respecter l'enseignant, ses partenaires et le dojang. Tout cours commence et finit par un salut.

염치Yeom-chi

Intégrité

Être honnête avec soi-même, reconnaître ses erreurs et progresser sans tricher.

인내In-nae

Persévérance

Répéter le geste jusqu'à le maîtriser. Chaque ceinture se gagne, aucune ne se donne.

극기Geuk-gi

Maîtrise de soi

Contrôler sa force et ses émotions, sur le tapis comme en dehors.

백절불굴Baekjul-bulgool

Esprit indomptable

Ne pas renoncer face à la difficulté, en combat comme dans la vie quotidienne.

La progression

De la ceinture blanche à la ceinture noire.

Chaque couleur raconte une étape : au club, les grades se passent en fin de saison, du babytaek aux adultes.

1. Blanche
Le point de départ : la page blanche du débutant.
2. Jaune
La terre où la graine prend racine : les fondations techniques.
3. Verte
La plante qui grandit : les premières combinaisons et poomsae.
4. Bleue
Le ciel vers lequel la plante s'élève : la technique s'affine.
5. Rouge
Le danger maîtrisé : puissance et contrôle avant le passage au dan.
6. Noire
La maturité : le vrai apprentissage commence. Du 1er au 9e dan.

Après la ceinture noire, la progression continue : du 1^er au 9^e dan. Les enseignants du club sont gradés du 1^er au 5^e dan.

Les pratiques

Quatre façons de pratiquer.

겨루기 · Kyorugi

Combat

L'épreuve olympique : deux combattants marquent des points par des coups de pied et de poing contrôlés, plastron et casque obligatoires. Au club, le groupe combat prépare aux compétitions départementales et régionales.

Compétiteurs dès 6 ans

품새 · Poomsae

Technique & poomsae

Des enchaînements codifiés exécutés seul, qui simulent un combat contre plusieurs adversaires. C'est la grammaire du taekwondo, travaillée à chaque passage de grade.

Tous les groupes

호신술 · Hosinsul

Self-défense

Applications concrètes des techniques : dégagements, esquives, gestion d'une agression. Travaillée notamment lors des stages adultes du club.

Ados & adultes

Petit lexique

Les mots qu'on entend au dojang.

Les cours se donnent en français, mais les commandements restent en coréen — comme partout dans le monde.

도장Dojang: La salle d'entraînement
도복Dobok: La tenue du pratiquant
띠Tti: La ceinture
차렷Charyeot: Garde-à-vous
경례Kyeongnye: Saluez
시작Sijak: Commencez !
그만Geuman: Arrêtez
발차기Balchagi: Coup de pied
사범님Sabeomnim: Le maître, l'enseignant
기합Kihap: Le cri qui accompagne la frappe

La meilleure façon de comprendre ?
Un cours d'essai.

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